Удобный мотивирующий дневник с полезными страницами для ведения здорового образа жизни!
Содержит следующие страницы:
- моя цель и замеры ( 5 листов)
- страницы для вклейки фото до и после
- трекер привычек
- расписание тренировок на неделю (6 недель)
- таблица упражнений
- страницы для записи рецептов
- страницы с КБЖУ основных продуктов
- чистые листы в линию
- меню на неделю ( 4 недели)
-Всего около 200 страниц. Обложка из качественного кожзаменителя. Есть закладка, кожаная застёжка. Надпись на обложке переливается.
Дополнительные характеристики:
Формат: А5 (15 х 21 см)
Цвет : Синий
Разлиновка: Линия
Материал : Бумага
Крепление блока: Проклеенный
Обложка: Твердая
Цвет бумаги: Белый
Сменный блок: Нет