Продавец этой вещи Была в Шафе более 30 дней назад
Магнитное меню на неделю алхимия здоровья lifeflux правильное питание а3
Описание
Магнитное Меню на неделю Алхимия Здоровья LifeFLUX Методика Правильного Питания А3
Меню Алхимия Здоровья поможет:
Распределить свой рацион на неделю
Напомнить о каждодневных задачах или приеме витаминов (лекарств)
Подсказать правильное питание, чтобы быть здоровым
Запланировать покупки
Запланировать блюда или записать новый рецепт
Контролировать свой вес
Напоминать о каждодневной норме выпитой теплой воды
С помощью собственных практик и тренингов мы разработали общую систему правильного питания.
Конечно, у каждого есть свои нюансы и для этого нужны профессиональные диетологи.
Но общие рекомендации этого меню подойдут каждому.
Меню Алхимия Здоровья достаточно лояльное и разработано больше для людей с нормальным весом и тех, кто хочет быть здоровым.
Вы можете самостоятельно запланировать время завтрака, обеда и ужина. А также при необходимости прописать между ними время для перекуса. Если перекуси один - заполняйте всю клетку, если два - можно писать через черту.
Поскольку одна из главных задач правильного питания - это не переедать и выдерживать паузы между приемом пищи.
Обычная пища имеет много возбудителей аппетита. Поэтому нам хочется все больше еды.
Но когда мы переходим на правильное питание, то становимся менее голодными, реже и меньше едим.
Мы приобретаем состояние легкости и многое начинает меняться.
Поскольку центр приема и обработки информации - это наш желудок.
Главное перебороть себя в первые дни и придерживаться рекомендаций.
Также желательно добавить здоровый сон (ложиться в 21.45 спасть и можно просыпаться в 4-6 утра), обливание холодной водой, дыхательные упражнения.
И, конечно же, спор.
✔ Магнитная основа - винил (очень плотно держится - не сползает, не отклеивается, крепится к любым магнитным поверхностям)
✔ Поверхность многоразового использования «пиши-стирай»
✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм)
✅ Наполнение в стиле LifeFLUX = планирование + правильное питание + саморазвитие
Календарь-план на неделю
Методика правильного питания
Замеры и контроль веса
Планирование покупок и блюд (можно записать рецепт нового блюда)
Витаминный трекер
Напоминание о выпитой норме воды
Особенности:
- Универсальная методичка правильного питания
- Крупные клетки для записи
- Дополнительные разделы
🎁 В наборе:
Магнитное меню на неделю
Черный и красный маркер с магнитом и теркой (на водной основе!)
Маленькая и удобная магнитная губка
❗Важно❗
❌Планер - Меню - не сгибать, не царапать, не держать близко к сильному теплу
❌Не использовать: спирт, ацетон, перманентные маркеры
✔️Писать маркерами Только на Водной основе
✔️Стирать губкой или влажной салфеткой (если записи довольно старые - лучше влажной салфеткой)
✔️Давать планеру высохнуть перед следующим нанесением маркера (если стирали влажной салфеткой)
✔️Примерно раз в 2-4 недели протирать весь планер влажной салфеткой
Производитель: Украинский бренд LifeFLUX
🇺🇦 Сделано в Украине
Также ищут:
