Журавлина сушена (канада/ америка)
Опис
Взимку і навесні наш організм вкрай потребує вітаміни та мікроелементи, тому
регулярне вживання в невеликих кількості журавлини дозволить вам постійно бути
активним і мати міцний імунітет. Це самостійний продукт, проте його часто
додають в випічку, в сніданки (каші). Журавлина в цукрі або шоколаді стане
відмінною альтернативою звичайним цукеркам.
Калорійність у журавлини становить 308 Ккал на 100 грамів продукту, що є 15,4%
від норми на добу.
Чим корисна сушена журавлина?
Корисні властивості сушеної журавлини можна перераховувати безкінечно довго.
По-перше, ягода містить в собі такі корисні речовини, як харчові волокна,
білки, вуглеводи, вітаміни, мікро- і макроелементи. По-друге, в її складі
багато кислот, як лимонна, яблучна, і інші. По-третє, вітаміну С тут стільки
ж, скільки в апельсинах і лимонах, а це вкрай важливо для організму саме в
зимовий час.
Вітамін С зміцнить організм, а журавлинний чай вкрай корисний при простудних
захворюваннях. Завдяки вітаміну РР ваші судини будуть міцними. Також він
запобіжить утворенню бляшок, варикозного розширення вен.
Вживання сушеної журавлини корисно, якщо у вас поганий апетит, порушення
згортання крові. Якщо у вас важка розумова робота, а також ви схильні до
постійних стресів, побалуйте себе цим делікатесом і всі проблеми залишаться в
минулому.
Так чому ж варто замовити сушену журавлину для себе і для своїх рідних:
- корисна для серцево-судинної системи;
- рекомендована в помірних кількостях при цукровому діабеті. Але ягоди не повинні бути в цукрі;
- є натуральним антибіотиком через вміст таніну - успішно бореться з простудними і вірусними захворюваннями, а також запобігає їх появі;
- регулярне вживання журавлини позитивно позначиться на красу і здоров'я волосся, шкіри та нігтів;
- відмінний антиоксидант;
- позитивно впливає на сечостатеву систему - вбиває більшість хвороботворних мікробів;
- запобігає утворенню ракових клітин;
- корисна для ясен і зубів.
Однак завжди слід пам'ятати про те, що в усьому повинні бути міра.
Також шукають:
