Продавець цієї речі Була На Шафі більше 30 днів тому
Магнитное меню на неделю алхимия здоровья lifeflux правильное питание а3
Опис
Магнітне Меню на тиждень Алхімія Здоров'я LifeFLUX Методика Правильного Харчування А3 Меню Алхімія Здоров'я допоможе: Розподілити свій раціон на тиждень Нагадати про щоденних завданнях або прийомі вітамінів (ліків) Підказати правильне харчування, щоб бути здоровим Запланувати покупки Запланувати страви або записати новий рецепт Контролювати свою вагу Нагадувати про щоденній нормі випитої теплої води З допомогою власних практик і тренінгів ми розробили загальну систему правильного харчування. Звичайно, у кожного є свої нюанси і для цього потрібні професійні дієтологи. Но общие рекомендации этого меню подойдут каждому. Меню Алхимия Здоровья достаточно лояльное и разработано больше для людей с нормальным весом и тех, кто хочет быть здоровым. Вы можете самостоятельно запланировать время завтрака, обеда и ужина. А также при необходимости прописать между ними время для перекуса. Если перекуси один - заполняйте всю клетку, если два - можно писать через черту. Поскольку одна из главных задач правильного питания - это не переедать и выдерживать паузы между приемом пищи. Обычная пища имеет много возбудителей аппетита. Поэтому нам хочется все больше еды. Но когда мы переходим на правильное питание, то становимся менее голодными, реже и меньше едим. Мы приобретаем состояние легкости и многое начинает меняться. Поскольку центр приема и обработки информации - это наш желудок. Главное перебороть себя в первые дни и придерживаться рекомендаций. Также желательно добавить здоровый сон (ложиться в 21.45 спасть и можно просыпаться в 4-6 утра), обливание холодной водой, дыхательные упражнения. И, конечно же, спор. ✔ Магнитная основа - винил (очень плотно держится - не сползает, не отклеивается, крепится к любым магнитным поверхностям) ✔ Поверхность многоразового использования «пиши-стирай» ✔ Формат А3 (297 мм x 420 мм) ✅ Наполнение в стиле LifeFLUX = планирование + правильное питание + саморазвитие Календарь-план на неделю Методика правильного питания Замеры и контроль веса Планирование покупок и блюд (можно записать рецепт нового блюда) Витаминный трекер Напоминание о выпитой норме воды Особенности: - Универсальная методичка правильного питания - Крупные клетки для записи - Дополнительные разделы 🎁 В наборе: Магнитное меню на неделю Черный и красный маркер с магнитом и теркой (на водной основе!) Маленькая и удобная магнитная губка ❗Важно❗ ❌Планер - Меню - не сгибать, не царапать, не держать близко к сильному теплу ❌Не использовать: спирт, ацетон, перманентные маркеры ✔️Писать маркерами Только на Водной основе ✔️Стирать губкой или влажной салфеткой (если записи довольно старые - лучше влажной салфеткой) ✔️Давать планеру высохнуть перед следующим нанесением маркера (если стирали влажной салфеткой) ✔️Примерно раз в 2-4 недели протирать весь планер влажной салфеткой Производитель: Украинский бренд LifeFLUX 🇺🇦 Сделано в Украине
Також шукають:
