Полюбіть себе! щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
Опис
У МІНЛИВОМУ СВІТІ, де на нас чатують особисті та професійні виклики, не завжди
є змога ставитися до себе з любов'ю та емпатією, тож цей щоденник допоможе вам
зробити перші кроки на цьому шляху. Він містить багато вправ і технік,
покликаних надихнути на глибокі роздуми жінок, які хочуть віднайти впевненість
у собі й почуття власної гідності, щоб згодом підкорити світ.
Якщо ви хочете навчитися адекватно сприймати своє тіло, розірвати токсичні
стосунки або пізнати і прийняти справжню себе, цей щоденник стане вашим
надійним помічником у творенні здоровіших взаємин із собою.
Дворівневий підхід. Дізнайтеся, що таке справжня любов до себе й чому вона
така важлива, і опануйте техніки, які допоможуть вам позбутися сумнівів у
собі, навчитися емпатії до себе та побудувати життя, сповнене сенсу й осяяне
метою.
Ефективні техніки. Надихайтеся цитатами та афірмаціями, виконуйте дієві вправи
й послуговуйтеся порадами, розробленими на засадах позитивної психології та
концепції усвідомленості.
Також шукають:
